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绳索训练--体能拉练2024年9月28日，军红救援队于中国地质大学开展基础绳索训练及体能拉练。
热身运动
攀岩测试体能
攀岩PK
3Km体能测试
绳索课程教学
基础绳结
下降训练 上一篇队伍训练 | 洞穴探险下一篇水域救援专业集训——青岛 |
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绳索训练--体能拉练2024年9月28日，军红救援队于中国地质大学开展基础绳索训练及体能拉练。
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